La mejor manera de tener una vida saludable y un buen acondicionamiento físico, es conocer nuestro cuerpo y aprender que se adapta mejor a él.
Texto por Pablo Baltazar Ramírez, preparador físico
Tener ansiedad es algo con lo que vivimos muchas personas día a día, el como la manejamos, es la diferencia del resto.
Las amigas necesarias en el hogar desde hace muchísimos años y sus propiedades.
Texto y arte por Jessica Cisneros.
ESP: El entrenamiento en el que tu cuerpo le saca provecho a todo lo que eres, ni más ni menos
ENG: The kind of training in which your body takes full advantage of everything you are.
